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維生素C為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所，同時(shí)維生素C還具備有抗氧化，，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，的。

在人體內，維生素C是高效抗氧化劑，用來(lái)減輕抗壞血酸過(guò)氧化物酶（ascorbate peroxidase）sch的氧化應激（oxidative stress）。 還有許多重要的生物合成過(guò)程中也需要維生素C參與作用。

由于大多數哺乳動(dòng)物都能靠肝臟來(lái)合成維生素C，所以并不存在缺乏的問(wèn)題；但是人類(lèi)、靈長(cháng)類(lèi)、土撥鼠等少數動(dòng)物卻不能自身合成，必須通過(guò)食物、藥物等攝取。

維生素C可以是氧化型，又可以是還原型存在于體內，所以可作為供氫體，又可作為受氫體，在體內氧化還原過(guò)程中發(fā)揮重要作用。